【乳清】其實沒那麼神奇(一秒瓦解想像🙉)
乳清與從食物中攝取到的【蛋白質】相同。
都具有提供蛋白質，
有助於組織的修復，為肌肉合成的來源之一，搭配重量訓練可用於肌肉生長。
🙋那既然乳清與食物一樣，為什麼要選擇乳清來補充蛋白質？
➡️一份隨手包的all in乳清每份約25～32公克蛋白質。
若在食物中要攝取到這樣的蛋白質，需要700～1,000c.c的牛奶、200～250公克雞蛋（蛋白+蛋黃）。
對於肌肉成癮症的人來說，若只想靠天然食物取得足夠的蛋白質，加上碳水化合物的攝取，
你真的吃得了這麼多嗎？
🙋♀️那人體一天需要多少蛋白質？
➡️屏除有身體疾病相關的人來說(有疾病需要遵從醫生指示)
只要有運動的人，攝取每公斤體重的1.5～2克。（假如70公斤體重，一天就是105～140克）
另外，以價格換算下來，乳清相對便宜。
還有，對於運動後即食性來說，乳清也比較方便。
（好攜帶、好保存、好攝取）
基於以上總總原因，
All in乳清會致力研發出無可挑惕的品質，及持續開發更多元的口味，
獻給對於乳清愛不釋手的你！
#不是一定要你喝乳清
#能從食物中攝取足夠營養當然最好 #但真的吃不了那麼多 #乳清就是好幫手
all in乳清關心您💗