ALLin乳清

「喝乳清會長痘痘嗎？」，這個問題一直以來都困擾著許多人，我們都曾聽過許多關於飲食和痘痘形成之間的傳言，但事實究竟如何呢？

你是否曾在水解乳清和分離乳清之間猶豫不決？
水解乳清和分離乳清是市面上兩種最常見的乳清蛋白，但大家可能都對它們可能存在著一些誤解，
今天，就讓我們一起來更深入地了解它們吧！

「2017～2020年國民營養健康狀況變遷調查」顯示，90%國人都普遍缺乏鈣質，你也是其中一員嗎？
鈣是身體內含量最高的礦物質，人體大部分的生理活動，都需要鈣的參與。

工欲善其事，必先利其器。
不論要增加肌肉量還是想要減脂，先知道自己的基礎代謝是很重要的喔。

健身和重訓運動近年來受到越來越多人的歡迎，不過，大多數人仍然把重訓視為增加肌肉質量和減少體脂肪的工具，然而，重訓運動的好處遠不僅於此。

根據傳聞，沒有運動喝乳清會變胖。真的有那~麼恐怖的事情嗎?

乳清到底是什麼神奇仙丹，為什麼健身者都這麼依賴它?
沒運動就不用喝乳清嗎?

乳清是健身圈子中非常熱門的營養補充品，也不少人也對乳清相當好奇，
感覺喝了乳清就會變壯、或是沒運動喝乳清就會變胖。
乳清真的這麼神奇嗎?

#越冷越要喝
☃冷氣團發威就是想喝一杯暖呼呼的，
但～乳清到底能不能泡熱水？

什麼是分離式乳清?
什麼是低熱量乳清?
濃縮乳清跟分離式乳清哪一種適合我呢?