ALLin乳清

工欲善其事，必先利其器。
不論要增加肌肉量還是想要減脂，先知道自己的基礎代謝是很重要的喔。

健身和重訓運動近年來受到越來越多人的歡迎，不過，大多數人仍然把重訓視為增加肌肉質量和減少體脂肪的工具，然而，重訓運動的好處遠不僅於此。

根據傳聞，沒有運動喝乳清會變胖。真的有那~麼恐怖的事情嗎?

乳清到底是什麼神奇仙丹，為什麼健身者都這麼依賴它?
沒運動就不用喝乳清嗎?

乳清是健身圈子中非常熱門的營養補充品，也不少人也對乳清相當好奇，
感覺喝了乳清就會變壯、或是沒運動喝乳清就會變胖。
乳清真的這麼神奇嗎?

#越冷越要喝
☃冷氣團發威就是想喝一杯暖呼呼的，
但～乳清到底能不能泡熱水？

什麼是分離式乳清?
什麼是低熱量乳清?
濃縮乳清跟分離式乳清哪一種適合我呢?