ALLin乳清

近年來，隨著全球素食風潮的興起，越來越多的人選擇將素食納入日常飲食中，然而，素食者在飲食選擇上可能面臨一些營養不均衡的問題，特別是一些仰賴動物性食物補充的重要營養素，為了解決這些問題，不少素食者轉向保健補充品，接下來我們將探討素食者的營養需求以及選擇保健補充品的注意事項。

上班好愛睏，想來杯飲料清涼一下嗎？手搖飲一杯熱量五、六百好罪惡，別擔心！現在就來教你低熱量泡法，用ALL IN乳清、新鮮水果和牛奶，打造清爽又美味的飲品！

大家都在吃蔓越莓，為什麼你吃的蔓越莓沒有感！事實上，市面上的蔓越莓製品多如繁星，要確保蔓越莓的效用，要看你有沒有吃到真正該吃的元素？

你知道嗎？其實瑪卡不僅僅是男性和健身者的專利，它富含蛋白質、胺基酸、礦物質、維生素等營養成分，不僅廣泛應用於運動者，更是適合每個人日常生活的天然保健。

有沒有發現每次一搖一晃，杯中的泡泡總是過多？別急著歸咎於乳清本身，現在就教你如何泡出好喝的乳清！

搖杯是健身愛好者的必備工具，但很多人可能都忽略了搖杯的定期更換對健康的重要性。

乳糖不耐症在台灣已成為相當普遍的現象，根據英國世界權威醫學雜誌「The Lancet」2017年所發表的肝膽腸胃科統合分析報告指出，在台灣，成年人乳糖不耐症的盛行率高達88%，那麼，乳糖不耐症到底是什麼呢？

冬至快到了，生活忙碌也別忘了來碗甜湯，覺得湯圓內餡看起來熱量爆表又罪惡嗎？
ALLIN教你動手做，讓你熱量直接減半，一顆只要40卡，讓你暖身暖胃又暖心。

「喝乳清會長痘痘嗎？」，這個問題一直以來都困擾著許多人，我們都曾聽過許多關於飲食和痘痘形成之間的傳言，但事實究竟如何呢？

你是否曾在水解乳清和分離乳清之間猶豫不決？
水解乳清和分離乳清是市面上兩種最常見的乳清蛋白，但大家可能都對它們可能存在著一些誤解，
今天，就讓我們一起來更深入地了解它們吧！

「2017～2020年國民營養健康狀況變遷調查」顯示，90%國人都普遍缺乏鈣質，你也是其中一員嗎？
鈣是身體內含量最高的礦物質，人體大部分的生理活動，都需要鈣的參與。

現代生活節奏緊湊，許多人以外食為主，當感覺身體缺乏某種營養素或出現不適時，常常喜歡購買保健品進行補充，從常見的維他命、礦物質到機能性的保健食品，然而，盡管人們食用了如此多的保健食品，我們是否真的了解它們？