ALLin乳清

搖杯是健身愛好者的必備工具，但很多人可能都忽略了搖杯的定期更換對健康的重要性。

乳糖不耐症在台灣已成為相當普遍的現象，根據英國世界權威醫學雜誌「The Lancet」2017年所發表的肝膽腸胃科統合分析報告指出，在台灣，成年人乳糖不耐症的盛行率高達88%，那麼，乳糖不耐症到底是什麼呢？

「喝乳清會長痘痘嗎？」，這個問題一直以來都困擾著許多人，我們都曾聽過許多關於飲食和痘痘形成之間的傳言，但事實究竟如何呢？

「2017～2020年國民營養健康狀況變遷調查」顯示，90%國人都普遍缺乏鈣質，你也是其中一員嗎？
鈣是身體內含量最高的礦物質，人體大部分的生理活動，都需要鈣的參與。

現代生活節奏緊湊，許多人以外食為主，當感覺身體缺乏某種營養素或出現不適時，常常喜歡購買保健品進行補充，從常見的維他命、礦物質到機能性的保健食品，然而，盡管人們食用了如此多的保健食品，我們是否真的了解它們？