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高蛋白食譜|自製低卡奶昔,讓你重新愛上高蛋白!
2024-03-01
飲食

高蛋白食譜|自製低卡奶昔,讓你重新愛上高蛋白!

上班好愛睏,想來杯飲料清涼一下嗎?手搖飲一杯熱量五、六百好罪惡,別擔心!現在就來教你低熱量泡法,用ALL IN乳清、新鮮水果和牛奶,打造清爽又美味的飲品!
為什麼你吃的蔓越莓沒有效!你有挑到對的「蔓越莓」嗎?
2024-01-30
飲食

為什麼你吃的蔓越莓沒有效!你有挑到對的「蔓越莓」嗎?

大家都在吃蔓越莓,為什麼你吃的蔓越莓沒有感!事實上,市面上的蔓越莓製品多如繁星,要確保蔓越莓的效用,要看你有沒有吃到真正該吃的元素?
認識祕魯能量之果:瑪卡
2024-01-17
飲食

認識祕魯能量之果:瑪卡

你知道嗎?其實瑪卡不僅僅是男性和健身者的專利,它富含蛋白質、胺基酸、礦物質、維生素等營養成分,不僅廣泛應用於運動者,更是適合每個人日常生活的天然保健。
就是想吃甜的?自製湯圓好健康,罪惡感退散!
2023-12-08
飲食

就是想吃甜的?自製湯圓好健康,罪惡感退散!

冬至快到了,生活忙碌也別忘了來碗甜湯,覺得湯圓內餡看起來熱量爆表又罪惡嗎?
ALLIN教你動手做,讓你熱量直接減半,一顆只要40卡,讓你暖身暖胃又暖心。
蛋白質迷思破解:水解乳清vs分離乳清
2023-08-04
飲食

蛋白質迷思破解:水解乳清vs分離乳清

你是否曾在水解乳清和分離乳清之間猶豫不決?
水解乳清和分離乳清是市面上兩種最常見的乳清蛋白,但大家可能都對它們可能存在著一些誤解,
今天,就讓我們一起來更深入地了解它們吧!
【ALLIN乳清】小迷思:喝乳清會變胖嗎?
2023-04-10
飲食

【ALLIN乳清】小迷思:喝乳清會變胖嗎?

根據傳聞,沒有運動喝乳清會變胖。真的有那~麼恐怖的事情嗎?
我應該要喝乳清嗎?
2022-02-26
飲食

我應該要喝乳清嗎?

乳清到底是什麼神奇仙丹,為什麼健身者都這麼依賴它?
沒運動就不用喝乳清嗎?
乳清對人體的作用
2022-01-18
飲食

乳清對人體的作用

乳清是健身圈子中非常熱門的營養補充品,也不少人也對乳清相當好奇,
感覺喝了乳清就會變壯、或是沒運動喝乳清就會變胖。
乳清真的這麼神奇嗎?
乳清能泡熱水嗎?
2022-01-17
飲食

乳清能泡熱水嗎?

#越冷越要喝
☃冷氣團發威就是想喝一杯暖呼呼的,
但~乳清到底能不能泡熱水?
100%分離乳清與乳清蛋白的差異
2021-10-13
飲食

100%分離乳清與乳清蛋白的差異

什麼是分離式乳清?
什麼是低熱量乳清?
濃縮乳清跟分離式乳清哪一種適合我呢?