保健食品

蔓越莓膠囊吃法的關鍵!飯後30分鐘是關鍵?吃對方法效果加倍!

蔓越莓,這個色澤鮮紅、酸甜可口的小漿果,不僅是美味的食材,更因其獨特的營養價值,⋯
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蝦紅素什麼時候吃最有效?掌握最佳時機,發揮完整營養價值

在眾多保健食品中,蝦紅素(Astaxanthin)以其獨特的營養價值,近年來受到⋯
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深海魚油好處有哪些?早上吃還是晚上吃效果最好?

現代人生活忙碌,補充營養成為維持健康的重要課題。深海魚油富含Omega-3脂肪酸⋯
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鈣片早上吃還是晚上吃?營養師不會告訴你的補鈣眉角

你知道全台有超過90%的人正在「隱性缺鈣」嗎?國民健康署最新調查發現,台灣7歲以⋯
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維他命D3服用時間影響吸收?過量補充會有副作用或高血鈣風險嗎?

你知道嗎?維他命D3的服用時間,其實就像選擇健身時段一樣重要!🌞 這種⋯
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維他命B群作用是什麼?如何影響能量代謝、紅血球形成與神經系統健康?

每天起床總是昏昏沉沉?重訓後恢復速度比別人慢?這些狀況可能與維他命B群攝取有關!⋯
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