#蛋白質補充 其實乳清不是什麼神奇仙丹， 它是三大營養素之一「蛋白質」的一種呈現的形式， 就像雞、鴨、魚、鵝、蛋......等等一樣都是蛋白質的一種。 所以說，沒運動可不可喝乳清？ Why not⁉️ 沒運動都在吃炸雞，怎麼會沒運動就不喝乳清？
